captcha

Пилатес

Пилатес — это комплекс несложных, но очень эффективных упражнений, разработанный специально для того, чтобы вернуть людей к природному состоянию: научить их двигаться легко, свободно и пластично, сделать тело и позвоночник гибкими, сильными и выносливыми. Программа направлена на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.